КАКО РАСКИНУТИ СА НАРЦИСОМ ИЛИ СОЦИОПАТОМ

Прекидање везе са злоћудним нарцисом може бити тешко и опасно. Ако их партнери одбаце или одбаце, може им нанети нарцисоидну повреду која их може разбеснети и изазвати насилне ситуације или злонамерну исплату. Надаље, нарциси имају начине да вас наведу натраг до њих и преваре својим манипулацијама. Стога је важно да појединци буду опрезни и пажљиви када планирају да се еманципују од односа са нарцисом. Такође постоји низ мрежни форуми и извори за помоћ жртвама нарцисоидног злостављања. Ево 5 приступа за прекид везе са нарцисоидним злостављачем.

1. Ниска контактна хладна Турска

Одустајање од нарцисоидног партнера, хладна ћурка, значи прекидање комуникације и одвајање од њих одмах. Ово је идеалан и најдиректнији приступ прекиду везе са нарцисом. Чак и у том случају, то можда неће бити изводљиво за сваку ситуацију и може бити ризично ако је ваш партнер склон бесу и насиљу. Ако не мислите да је тренутно довољно безбедно или практично да одете, можда бисте требали размотрити опцију #2 на листи. Будите опрезни овде јер ће жртва злостављања највероватније бити насилно нападнута док се спрема за одлазак него у било коју другу тачку у насилној вези.

2. Постепено одвикавање

Понекад потпуно одбацивање нарциса није одржива опција. Ако делите децу са њима или имате заједничко власништво над предузећима и финансијским рачунима, то може закомпликовати ствари и створити препреке на вашем путу. За ове ситуације може бити потребно више планирања, времена и ресурса пре него што се заиста ослободите нарциса. Ово такође може бити посебно тешко за жртве које су повезане траумом са својим нарцисоидним злостављачима.

Нека брига о себи, приватно размишљање и терапија могу бити неопходни да бисте превазишли емоционалне и психолошке везаности које вас спутавају. Ако сте финансијски или правно везани за свог партнера, препоручује се да то прво решите, посебно ако сте у браку. Постоје адвокати који су добро обавештени о случајевима који укључују нарцисоидне партнере.

Док се припремате, можда ћете морати да будете врло подмукли како не бисте изазвали сумње нарциса. Насиље и покушаји да вас наљуте од тога могу угрозити ваше напоре. Можда ћете морати да поставите шараду или се играте и дозволите им да мисле да су вас умотали око прста док ваши планови коначно не дођу на своје место.

3. Последња слама

Овај приступ је место где правите попис злостављања које је трпео нарцис и дозволите му да запали ватру у вама да повуче вашу линију у песку. Они који довољно често доживљавају нарцисоидно злостављање природно ће доћи до своје тачке прелома. Овај приступ има за циљ да стимулише такву врсту решења документовањем свих злоупотреба како би их одржао свежим у уму и помогао вам да дођете до те преломне тачке.

Схахида Араби, ауторка Постати нарцисова ноћна мора: Како девалвирати и одбацити нарциса док се снабдевате препоручује да водите дневник о свим инцидентима који су довели до злоупотребе, а истовремено се зарекли да ћете отићи ако се понове. Предлаже да пријатељу од поверења или вољеној особи кажете о својим намерама како би вас држали за реч.

4. Метода одбацивања Греи Роцк -а

Метода Греи Роцк је приступ који има за циљ да нарцисту досади и да на крају пожели да раскине. Нарциси се играју емоцијама своје жртве и хране се њиховим реакцијама. Бол и туда других људи за њих су извор забаве. Стога, ако престанете да реагујете на њихове лудорије и покажете општу равнодушност према било чему што раде, они би на крају могли изгубити интересовање за вас као своју играчку.

Одузимајући им то задовољство, били би приморани да то траже на другом месту и надамо се да ће вас добровољно одбацити. Чувајте се да неки нарциси могу отићи у крајност пре него што одустану, ако су заиста одлучни да се извуку из вас.

5. Не узимајте срање методу

Овај приступ је за појединце који се не плаше да се директно суоче са нарцисом и прозову их. Ово се не препоручује када је нарцисоид у питању неко ко се лако наљути и има потенцијал за насиље. Нарциси не подносе људе који не плешу уз њихову мелодију и заузимају снажан став против њих. Овај приступ говори нарцису да се ви не морате петљати и нећете им дати простора да манипулишу вама или да вас осветле. Опет, будите опрезни када се бавите насилним нарцисима које може изазвати нарцисоидна повреда. Араби помиње да су многи преживели са којима је разговарала сведочили о ефикасности овог приступа у томе да се нарцисоид повуче. Постављање јасних граница и њихово спровођење помоћи ће послати поруку злостављачу да не спуштате гард око њих.