Тхе нова пандемија коронавируса је променио сваки аспект свакодневног живота, приморавајући људе широм света да прилагоде навике и преиспитају рутину. Родитељи ступају у улогу васпитача, вежбање код куће је у порасту, а видео позиви су често једини визуелни спас за породицу и пријатеље.

Општа анксиозност око, па, све , је широко распрострањен у овој новој нормалној ствари, а пијење је постало прихваћен метод ублажавања стреса. На крају, то је нешто што многи могу учинити код куће како би скинули ивицу током веома тешког времена.

Такође је једно од ретких продајних места које су нам и даље доступне. Скоро свака држава која је издала директиве о задржавању код куће категоризовала је продавнице алкохолних пића као „основне послове“. Сада продаја алкохола расте. Једна винотека у Њујорку видела да је продаја скочила троструко , и Винц, услуга испоруке директно потрошачима, известио је о порасту од 578% у регистрацијама нових чланова. Очекује се да ће се такве бројке пењати, према Ниелсеновим подацима .

Продавци вина фокусирани су на испоруку и захвалност док Цоронавирус трансформише посао

Али како пијење више, или чак пијење више него обично, утиче на нашу способност да останемо добро током карантина? Можемо ли одржавати здраве навике док се придржавамо социјалног дистанцирања?

Прво процените своју изложеност на друштвеним мрежама. Прелиставање поста за постом боца вина, прелепо домаће коктели или потпуно опскрбљена барска колица могу бити изазов ако покушавате да смањите потрошњу или пазите на њу.

„Ако је виђење људи на пићима на друштвеним мрежама окидач, блокирајте их и објасните им касније зашто сте то учинили“, каже Кирк Естопинал, партнер и бармен у Цуре анд Цане & Табле у Њу Орлеансу. Цане & Табле је креирао ГоФундМе за отпуштене и отпуштене запосленике након пандемије.

Естопинал, који је трезан већ неколико година, каже да је поновна процена навика пијења обично добра идеја, без обзира на околности.

„Не пијење је увек замишљено - пажљиво према вашем уму, расположењу и здрављу“, каже он. „Негујем људе које знам и који могу попити једну чашу вина да се опусте. Не могу. Знајте своја ограничења контроле. “

Нађите начина да технологију учините корисном у ово време изолације, каже Шејла Мартин, новинарка путовања, хране и пића са више од седам година трезвености.

Попут Естопинала, она каже да буде пажљива према ономе кога пратите на друштвеним мрежама. Ако нека особа или предузеће романтизира пијанство и због чега се осећате нелагодно, престаните да је пратите. Замените их за друге рачуне са здравијим односима са алкохолом.

„Ако сте трезни, телефонски и онлајн састанци у 12 корака су вам пријатељ“, каже Мартин. „Постоје састанци широм света који се одржавају преко Скипе-а и Зоом-а. Они су лично за мене спас јер не могу лично да присуствујем састанцима. '

Такође саветује да потражите дигиталне заједнице које деле ваше вредности.

„Зависност напредује изоловано, због чега је ово време тако застрашујуће“, каже Мартин. „Генерално, било да је стремљење трезвено или ограничење пијења тренутно је паметна одлука.“

12 најбољих безалкохолних алкохолних пића за изградњу трезвеног бара

Важно је и да останете у менталној и физичкој форми, пошто је толико других друштвених норми нарушено.

„Људи идеално желе да буду у најбољем здрављу усред пандемије попут оне коју имамо са Цовид-19“, каже др Деан Дроснес, медицински директор у Царон Треатмент Центерс у Версерсвиллеу, Пеннсилваниа.

„У Пенсилванији је продаја алкохолних пића порасла за више од 58% између 1. марта и 17. марта, у поређењу са истим периодом прошле године, [што] сугерише да су људи алкохол сматрали важном компонентом својих препарата за социјално удаљавање“, каже Дроснес.

Ово може бити ризично за оне који имају проблема са зависношћу или имунитетом.

Холли Берриган, увозница природног вина са седиштем у Барселони, умерено конзумира алкохол док је у карантину.

'Нема више пива на трговима на сунцу од социјалног удаљавања', каже Берриган. „[Ту је] још увек вино уз вечеру, а можда и аперитив у мехурићима ако покушавамо да имамо лепшу везу.“

Током овог периода изолације и неизвесности, критичније је него икад имати ритуале због којих се осећамо добро, каже Берриган.

„Неки од мојих укључују прављење чаја, писање дневника и узимање актуелних песама и њихово мењање како би се радило о нашем псу како би га натерали да плеше с нама“, каже она. „[Неки] су то очигледно глупости, али раде на мени како бих се уверио у позитивно размишљање.“

Дакле, слободно се препустите ако сте толико склони, али чините то замишљено. Будите пажљиви на начине на које се осећају људи у вашим друштвеним круговима и уведите свесну потрошњу у нормално стање.